Čas priprave: 30 minut
Sestavine za 1 porcijo:
40 g prosene kaše
1,5 dcl mleka 1,5 % m.m.
0,5 dcl vode
1 žlica grenkega kakava v prahu
5 g kokosove moke
Par kapljic vaniljevega ekstrakta
30 g borovnic
Postopek:
V manjšo kozico damo proseno kašo, mleko, vodo, vanilijo in kakav. Kuhamo na zmernem ognju 20 minut, dokler se proso ne zmehča, in medtem večkrat premešamo. Preden postrežemo, primešamo kokos in po vrhu potrosimo borovnice.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije | 288 kcal |
Maščobe | 8,1 g |
Ogljikovi hidrati | 41 g |
Sladkorji | 11 g |
Prehranska vlaknina | 5,7 g |
Beljakovine | 12,1 g |
Ostale recepte za malice najdeš tukaj.
Comments