PREHRANSKO SVETOVANJE S 4-TEDENSKIM SPREMLJANJEM
Štiri 50 minutna individualna srečanja (on-line ali po telefonu)
PREHRANSKO SVETOVANJE JE PRAVA IZBIRA ZA VAS ČE:
-
Se spopadate s težavami pri pripravi obrokov doma ali v službi.
-
Se želite prehranjevati brez občutkov odrekanja in krivde.
-
Ste že poskusili vse diete tega sveta in še vedno niste dosegli želenega cilja.
-
Ste pripravljeni v svoje življenje uvesti zdrave prehranske navade, ki vam bodo pomagale doseči in vzdrževati zastavljene cilje.
-
Bi želeli, da podrobno preučimo vaše dosedanje prehranjevalne navade.
-
Iščete strokovne napotke in informacije o uravnoteženi prehrani.
-
Ne veste, kako ločiti pristranske informacije o prehrani od nepristranskih.
-
Želite zdrav način prehranjevanja ohranjati na dolgi rok in se ob tem odlično počutiti!
KAJ ZAJEMA:
-
Štiri 50 minutna individualna srečanja 1x tedensko (on-line ali po telefonu).
-
Osebna prehranska anamneza z uporabo 3-dnevnega prehranskega dnevnika, ugotavljanje in analiza prehranskih navad ter življenjskega sloga.
-
Skupno določanje realnih ciljev in oblikovanje prehranskih strategij za dosego ciljev.
-
Dodatna individualna vprašanja/razjasnitev prehranskih zmot.
-
10 konkretnih idej za hranljive obroke po zaključenem posvetu.
-
Skupno ugotavljanje in reševanje težav, pri katerih potrebujete največ pomoči (sestava obrokov, nakupovanje živil, prehranjevanje v službi,..).
-
V ceno je všteta tudi Prehranska knjižica v fizični obliki, kjer je vse kar moraš vedeti o prehrani zbrano na enem mestu (kako sestavljati obroke, brati deklaracije, katera hranila se skrivajo v določenih živilih,..) z dodani stranmi za beleženje prehranskega dnevnika za 1 mesec.
CENA STORITVE: 180 €
Pišite na naš e-mail s ključno besedo ‘’4-tedensko spremljanje’’ in prejmete navodila ter kratek vprašalnik o tvojih prehranjevalnih navadah.
1.
2.
Na dom prejmete prehransko knjižico, kjer so zapisane osnovne informacije o živilih in prehrani z dodatnimi stranmi za beleženje prehranskega dnevnika.
KAKO POTEKA:
3.
4.
Dogovorimo se za čas srečanja
(po telefonu ali skypu).
Po posvetu prejmete na e-mail 10 idej za obroke po želji.
5.
Ponovimo še trikrat :)
-
Je storitev prehranskega posveta zame, samo če želim shujšati?"Prehransko svetovanje je namenjeno tudi osebam, ki želijo pridobiti na telesni masi ali pa se le nekaj novega naučiti o prehrani.
-
So prehranska priporočila zasnovana v obliki diete in odrekanju skupinam živil?V zdrav način prehranjevanja spadajo čisto vsa živila. Ekstremnih diet ne podpiramo.
-
So za odprta mesta razpisani termini?Ker so posveti popolnoma individualni, skupaj določimo termin srečanja.
-
Kaj pa, če ne znam uporabljati Skype platforme za spletna srečanja?"Ni problema! Posvet se lahko opravi enako kakovostno tudi prek telefona.
